Домашние средства для уменьшения боли в плечевом суставе

Хотя боль в плече — это очень раздражающее состояние, которое делает невозможным нормальное выполнение повседневной деятельности, мы можем облегчить ее естественным образом и не прибегая к приему лекарств.

Существует несколько видов травм, которые могут вызвать боль, воспаление и паралич движений. Кроме того, воспаление может стать хроническим, если мы вовремя его не лечим.

Прежде всего, вы должны знать, что боль в плече встречается чаще, чем вы думаете, и, что более важно, ее можно вылечить. Существуют обстоятельства, при которых необходимо обратиться за медицинской помощью, когда речь идет о вывихах и переломах. Эти две ситуации, как правило, связаны с травмами, полученными в этой области.

Распространенные патологии и причины боли в плече
К наиболее распространенным заболеваниям, связанным с болью в плече, относятся:

  • Артроз
  • Артрит
  • Тендинит
  • Кальцификаты в сухожилиях

Кроме того, существует ряд проблем, которые могут привести к этому расстройству:

 

Вывих

Вывих или смещение происходит, когда головка плечевой кости (кости плеча) вытесняется из плечевой впадины. Это может произойти в результате перенапряжения, растяжения связок или удара.

Когда связки, сухожилия и мышцы, окружающие плечо, устают или изнашиваются, могут возникать повторные вывихи. Это вызывает боль и нестабильность при поднятии руки или движении вперед.

Бурсит

Серозные бурсы действуют как прокладки, уменьшающие трение между мышцами и костями.

Чрезмерное использование плеча может привести к воспалению серозных бурс, вызывая боль и затрудняя выполнение повседневных действий, таких как расчесывание и одевание.

Тендинит

Сухожилия состоят из волокон соединительной ткани и выполняют функцию связывания мышц и костей. Тендинит, или воспаление сухожилий, обычно возникает при выполнении повторяющихся упражнений без надлежащей осанки; он также может быть связан с другими травмами, например, растяжениями.

Перелом

Переломы — это результат перелома кости. Обычно они возникают в результате падения человека или травм с сильным ударом, например, при занятиях спортом или дорожно-транспортных происшествиях. Они вызывают сильную боль и сильное воспаление.

Остеоартрит

Обычно развивается вследствие прогрессирующего износа суставов, но обычно ассоциируется с поражением мышц и сухожилий, а также с инфекциями. Проявляется воспалением, болью и скованностью.

Ревматоидный артрит

Это аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление в суставах. Оно проявляется болью, отеком, покраснением и деформацией.

 

Некоторые советы по предотвращению боли

Никогда не превышайте возможности своего тела. Если вы заметили, что то, что вы хотите поднять или перенести, требует больших усилий с вашей стороны, лучше попросить о помощи.
Будьте осторожны, когда ходите в спортзал. Часто считается, что если поднимать больше веса, то мышцы будут укрепляться быстрее. Все должно быть постепенно, если вы не хотите травмировать себя.
Регулярно выполняйте упражнения, чтобы улучшить работу всего тела, предотвращая возможность получения легких травм.
Перед началом любой деятельности необходимо разогреть каждый сегмент тела; если этого не сделать, вы можете навредить себе. Также не забывайте делать растяжку до и после физической активности.

Натуральные средства для облегчения боли в плече

Натуральные средства всегда будут отличными союзниками для облегчения различных недомоганий и раздражений. Если боль постоянная или если речь идет о серьезной травме, вам необходимо обратиться к специалисту, так как в этом случае требуется медикаментозное лечение.

Помимо перечисленных ниже натуральных средств, вы также можете воспользоваться обезболивающим пластырем без лекарств. Одним из таких пластырей является Signal Relief, который содержит наноконденсаторы, обеспечивающие мгновенное облегчение боли. Этот подробный обзор Signal Relief пригодится вам, если вы хотите узнать больше об этом пластыре.

 

Розмарин для ревматических или артритных суставов
Ингредиенты

½ стакана листьев розмарина (100 г)
1 столовая ложка гвоздичного масла (15 мл)
1 стакан растительного масла (250 мл)
Инструменты

Бинт
хлопковые хлопья
Приготовление

Положите все ингредиенты в кастрюлю и нагрейте их.
Дайте им закипеть и держите на огне еще две минуты.
Снимите с огня и дайте им отдохнуть.
Обмакните хлопковые хлопья, приложите их к плечу и хорошо обмотайте бинтом.
Оставьте на ночь.

Лимон против артрита

При артритных болях нет ничего лучше, чем противовоспалительные свойства лимона.

Ингредиенты

Сок 5 лимонов
Столовая ложка меда (25 г)
Приготовление

Соедините ингредиенты до получения однородной смеси.
Принимайте его натощак каждый день, пока не заметите улучшения.

 

Поскольку мы ищем альтернативы, которые можно приготовить в домашних условиях, ниже мы предложим рецепт приготовления ментолового крема, чтобы вы могли использовать его для массажа, который поможет вам снять боль и дискомфорт.